“Sinais de depressão podem passar despercebidos”, afirma psicóloga

Durante o Setembro Amarelo, campanha de conscientização e prevenção ao suicídio, a atenção também se volta para o papel de familiares e amigos na identificação de sinais de esgotamento emocional.

Segundo a psicóloga do Centro Regional de Especialidades (CRE), Hellen Dias, mudanças no comportamento, como isolamento, tristeza excessiva e falas de desesperança, podem indicar que a pessoa precisa de ajuda.

De acordo com Hellen, frases como “não aguento mais”, “estou cansado” ou “estou exausto” não devem ser tratadas como exagero ou frescura. Ela explica que em alguns casos, a pessoa pode até apresentar um comportamento diferente do esperado, como uma alegria ou euforia intensa.

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“Às vezes, a pessoa não demonstra tristeza. Por isso, é importante observar as mudanças de comportamento e perceber quando algo foge do que é habitual”, afirma ao Portal da Cidade.

Ela reforça ainda que diante de uma situação de risco ou de falas relacionadas ao suicídio, familiares e pessoas próximas não devem esperar que algo aconteça para agir. "Se for pedido para não contar a ninguém, você tem o dever de pedir ajuda”, orienta.

A psicóloga ressalta que o cuidado com a saúde mental não precisa se limitar ao mês de setembro. “Para falar de saúde mental e cuidado, não precisamos de um mês específico”, destaca Hellen.